Prom day!
Uppdateringen lär ju suga idag ;)
Men iaf börjar kvart i 11 hos frisören!!
Balnaglar
Satsar på silvriga naglar som passar smycken! Iaf så har jag precis ätit middag och kl 8 ska jag träffa Cindy i stan för bio, the other women! Pepp!
Kanske inte syns så tydligt med det är iaf skimmer i :) riktigt snyggt!
När jag kommer hem sen har min älskade storebror kommit hem, hihi han kom lite tidigare bara för min bal <3
Kanske inte syns så tydligt med det är iaf skimmer i :) riktigt snyggt!
Träningen..
.. Gick superbra! Satte personbästa på både biceps och triceps, 7 kg! :)
Vart iaf 3 tricepsövningar och 3 bicepsövningar 12x4. Sen körde jag 3"4 magövningar 12x3.
Hämta ut paket, köpte lite saker till balen och åkte hem för mat!
Nu blir det duschen då jag haft min pormaskdödare på näsan!
Waaah!
Shit vad tiden går fort, balen imorgon och en vecka till studenten!!!
Två bilder från igår, så såg jag iaf ut när vi firade kusins sambo!
Ska iaf börja fixa mig och åka o träna nu! Har lite o göra sen idag ;)
Två bilder från igår, så såg jag iaf ut när vi firade kusins sambo!
Träningen
Körde lite "morgonträning" idag, rygg stod på schemat! Vart 5 ryggövningar 12x4, "sidan" 12x3 per sida.
Tog i så mycket så jag mådde illa efteråt men så ska det vara ;)
Vikt, promenad och betyg!
Lite sämre vecka viktmässigt då jag gick upp 0,1 kg! Men däremot är jag ändå nöjd för jag tappade lite mer än 1 cm kring midjan och det är ändå viktigast för mig!
Nu blire testsminkning inför bal och sen middag!
Va ute och gick med pappa nyss, vanliga rundan men på 45 min, alltså 2 min snabbare (snacka om att jag va helt död)
Fick även tillbaka religionskompletteringen och fick ett A där! Åh vad jag är glad att jag satt och kämpa med den svinsvåra kompletteringen iaf! Lätt värt det!
Nu blire testsminkning inför bal och sen middag!
Nu är det bra nära!
Lakanen blev klara idag! Åh så skönt!
Två bilder från idag!
Onsdag!
Som planeringen berättade så ska jag in till skolan idag till kl 10 för att lämna in min dator. (Dem ska återställas och så) och efter det ska vi i klassen måla våra lakan till studentflaket! Åh så nära nu!
Tror det blir att titta förbi på kicks en snabbis! Och sen hem för lunch? Asså vet inte hur planerna blir här för det beror helt och hållet på hur mycket klockan hinner bli! Så ja vi får se helt enkelt!
Resten av veckans planering;
Onsdag; lämna in datorn kl 10.00, fixa lakan. Möte och träning.
Torsdag; fira kusins sambo. Träning!
Fredag; träning, bio?
Lördag; baaaaaaleeeeeeeen!!!!
Söndag; ?
Äntligen!
Kan äntligen säga att jag nu är helt färdig med alla uppgifter! Lämnade nyss in min absolut sista komplettering! Och nu är jag klar med gymnasiet! Underbar känsla!!
Snart snart snart snart!!!!!
Fick svar av min psykologilärare och precis som jag trodde så har jag ett A i kursen! Åh är så otroligt glad!
9 dagar kvar innan studenten!
Tisdag!
ÅH vilken bra dag det är idag!
Började dagen med att åka till gymmet med mamsen (hon fick en veckas gratis träning i morsdagspresent). Körde igenom axlarna med 4 övningar och bröst med 3 övningar 12x4 på båda. Körde även "sidan" 12x3 per sida. Sen vart det även 7 mins jogg xD
Nu väntar jag på att kl ska bli 2 då jag ska köra mamsen till jobbet. Såg precis att jag fått tillbaka psykologikompletteringen och fick A!!!! Så troligtvis blir det ett A i slutbetyg här, men pimmade min lärare för att vara på den säkra sidan ;) Känns iaf sjukt bra med tanke på hur jag har kämpat med den kursen, särskilt kompletteringen ;)
inspiration;
Födelsedagsfirande!
Riktigt mysig eftermiddag men min underbara släkt! Fått lite blommor, en superfin dekoration, presentkort och pengar, sen i lördags fick jag en mixer av moster och kusiner!
Nu blir det lugn kväll, imorgon ska mamsen med till gymmet men ska prata lite med henne om tiden!
Körde på min leopardklänning, lockigt hår och ljusrosa ögonskugga!
Sneakpeak
Haft en bra dag hittills, försökt hitta fakta i religionsuppgiften som jag inte hittar.........
Sen bara chillat resten av tiden, duschat och så! Om ett litet tag ska jag börja med middagen så den är färdig när mina föräldrar kommer hem, fixa håret och efter middagen sminka mig!
Bjuder på en sneakpeak på mina naglar som jag målade idag, färgen är så mycket snyggare irl än vad det blev på bilden!
Världens bästa måndag!
Godmorgon!
Bilder på sminkkittet;
Bästa måndagen på hela året, för det är min födelsedag!
Pricken över i:et är att jag är ledig idag också ;)
Iaf väcktes imorse kl 7 av sång och brorsan hängde med i telefon! Haha.
Fick lite roliga paket och så!
Först och främst fick jag en superfin väska av min bror som jag ska få ha på balen ( åh den är så fin ❤️ ) sen fick jag ett "presentkort" på en ny Säkerhetsväst som vi ska köpa sen när jag gått ner färdigt i vikt, ett sminkkit med massor med ögonskuggor, rouge, highlighter etc, en stor hjärtformad skål (?) och 4 små hjärtformade skålar (?) sen fick jag också ett foundue sätt! Så ja en riktigt bra start på dagen!
Somnade om sen och vaknade nyss här vid 10 så nu blir det frukost!
Bild på morgonens paket, ni ser även födelsedagsblommorna som jag fick av moster i lördags, hennes paket visas sen med resten av släktens!
Bilder på sminkkittet;Puh
Oj vilken lång dag! Fötterna verkligen värker efter två dagars arbete!
Men är iaf äntligen hemma och funderar på att övertala mina föräldrar om att åka och köpa lite goda frukter och göra fruktsallad av det! :) får se ;)
Godmorgon
Har redan hunnit fira mamma som blev sjukt glad för sina presenter! Fina mamma<3
Nu blire och fixa dig för ännu en jobbdag!
Lång varm dag
Sjukt varmt idag på jobbet men överlevde ;)
Tror det blir de här kläderna ikväll!
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen kommer moster hit för lite födelsedagsfirande i förskott!
Work that ass!
Kom precis hem från gymmet, körde totalslut på benen! 
Allt som allt vart det 6 övningar 12x4! Fokus lår, baksida lår och rumpa!
Körde även 2 bicepsövningar, 12x4.
27 grader
Stekande sol, oj vad jag önskar att jag hade en pool just nu!
Städa städa städa!
Puuh vart klar med städningen för nån timma sen och nu har jag nyligen ätit och försökt göra klart kompletteringen men har verkligen fastnat så ska be mamma om hjälp sen när hon kommer hem.. ÅH blir galen det är så svårt!!
Iaf tänkte istället ta och dra på bikini smörja in med solskydd och lägga mig i solen en stund! Sounds like a plan!
Random bild, va dock inte helt klar här :/
Shopping!
Så vart lite shopping idag efter att vi köpt och tagit hem balklänningen.
3 st bhar eftersom alla mina är för stora nu xD och sen lite shorts och en tröja (med på bild är även linnet jag köpte i måndags)
Pastellrosa shorts och en knallrosa tröja; (shortsen från cubus och tröjan från gina)
Sen pastellblå shorts och linnet som jag köpte i måndags: (shortsen från cubus och linnet från bikbok)
Godmorgon!
Fredag idag och jag är ledig! Hur underbart!
Charmig bild från 2an(?) som Emma skickade igår!
Solen skiner och riktigt varmt ute så vill bara lägga mig i solen!
Men... Det går inte för först och främst har jag ett rum att städa och en komplettering som ska göras.. Känns ju så himla kul när det är såpass bra väder ute och sitta inne då....
Men nu ska jag iaf börja med frukost i solen!
Ocean blue
Torsdag kväll
Föresten gymnasiets sista riktiga lektioner har jag äntligen gjort klart nu! Har en studentutmaning vi ska till skolan för och lite såna saker :)
Nu under kvällen har jag ätit jordgubbar och läst! Började på altanen men stolen va så kall så gick in sen ;)
Träningen
Vart riktigt bra!
Viktnedgången har även gått bra, tappat 1,2 kg! Och tappat 1,5 cm kring midjan!!! Happy!!!
Joggade/pw i 12 min innan och då kom smärtan krypande vid ca 5 min.. Men vid 12 vart det för mycket..
Gick till gymmet och körde bröst och triceps, 3 övningar på varje 12x4! Svinjobbigt!!!
Dagens mördarövning, dips!
Gym!
Seg skoldag, kommit en bra bit på kompletteringen men inte helt klar! Ska försöka fixa den klart imorgon?
Nu ska jag iaf släppa alla måsten för nån timma och köra gärnet på gymmet! Fick smärta i benhinnorna (?) igår under promenaden så testar kondis idag och gåre bra kör vi i 20 min, gör det ont slutar jag! Sen lite styrka på det!
Godmorgon!
Veckans sista skoldag! Yes! Dock inge slapp idag då jag kommer få en uppgift för A komplettering... Suck :( aja kan ju bara bli bättre ;)
Har en halvlång dag och sen direkt gymmet och vidare på möte!
Föresten är så himla bränd överallt från igår (upptäckte det igår, har knappt vågat titta hur det ser ut idag) men då va det värst på bröstkorgen (spm vanligt), hela ryggen, skenbenet och rumpan! Helt sjukt röd!!
Dagens;
Träningen
Idag blev rygg 5 övningar 12x4, axlar 4 övningar 12x4, "sidan" 12x3 (per sida)! Svinjobbigt!
Sen efter maten vart det pw med pappa, 5 km på 47 min!
Nu: gymmet
Underbar dag!
Fick gå hem tidigare idag från skolan! Och la mig direkt i solen, sen har jag nu varvat mellan att ligga i solen och gå in för att få lite svalka (galet varmt ute!) tror faktiskt att jag börjar se en bränna! 
Onsdag!
Godmorgon! Lång dag framför mig med spykologi komplettering.. Men tror att jag snart nog är klar med den! Kul nog så får jag då en religionskomplettering spm jag ska testa göra för att försöka uppnå ett A! Ligger på ett B i nuläget!
Iaf slutar vid halv 3? Och vet inte riktigt hur planen blev, tror vi ska hämta min balklänning, annars äre pw och gymmet som gäller idag!
Dagen:
Fått min mobil<3
Oj vad jag har saknat den, haha min brorsas gamla va så sjukt seg så blev typ galen!
Iaf ramla av idag på ridningen men förklarar mer nån annan dag för nu väntar sängen!
Nya naglar och pw!
Målat om naglarna idag, be inte om jag gillar det eller inte xD men tror att höger vart bättre igen ;) hm.. Tror att det lutar mot att jag är nöjd med naglarna ändå!
Va även ute på en pw förut idag, vanliga rundan på 5 km, 47 min. (Gick saktare än när jag går med pappa tydligen, började med att jogga i början och då tjäna jag in ca 3 min men ändå tog hela rundan lika lång tid som den gör när jag inte joggar!)
Men iaf så har jag lite chilltid nu och sen är det dags för lite ridning, hoppning står på schemat!
Förresten fyller om 6 dagar, balen om 11 dagar och studenten om 17 dagar! Man måste ju älska slutet av maj/ början av juni!!
Tisdag
Godmorgon!
Ska alldeles strax gå till bussen för att spendera 3 h i skolan, spykologi står på schemat och slutar kl 11.00. Åker direkt hem!
Dagens;
Shopping och massage!
Sjukt bra måndag! Hittade ett superfint linne inne på Bikbok som jag köpte (bilderna i inlägget).
Gick sen på min massage som va såååååå skön! Underbart! Tänkte faktiskt fortsätta kvällen på liknande sätt, så efter middagen ska jag starta bastun, sätta på en ansiktsmask, peela läpparna och ah lägga mig i bastun. Satsar på en hårinpackning, kroppsskrubb och body butter efteråt! Underbart!
Håret
Äntligen har jag tid att fixa före och efterbilderna från klippningen..
Före:
Och efter:
Tjena!
Riktigt tråkig väder idag efter helgens soliga dagar! Men ska iaf till skola i 70 min, värt! Sen tror jag att jag ska gå runt och kanske shoppa nått litet? Får se helt enkelt! Ska även spana in vilka converse jag ska köpa sen! Slutar ju skolan 15.40 och har massagen 17.00 så har lite tid på mig :)
Träningen idag får ta en liten paus då jag vaknade för sent (trodde jag hade ställt klockan tidigt..) så hann inte gå ut och gå/springa som jag planerat! Trist.. Och efter massagen tänker jag ju inte träna direkt som ni kanske förstår ;)
Men nu ska jag avsluta här och börja gå mot bussen.
Såhär ser jag ut idag, osminkad och ofixad till tusen:
Frukost;
Veckans grundplanering;
Måndag; skola 14.30-15.40, massage kl 17.00!!!
Tisdag; skola 8.20-11.00, ridning på kvällen!
Onsdag; skola 8.20-14.25, träning!
Torsdag; skola 8.20-14.25, träning, möte!
Fredag; skola 8.20-12? Träning?
Lördag; jobb
Söndag; jobb
Veckans träning;
Måndags; forever: axlar och 2 magövningar.
Tisdags; ridning
Onsdags; forever: rygg, 1 magövning och "sidan". Pw 52 min.
Torsdags; forever: kondition - 20 min (jogg 15, pw 5). Styrka - biceps och triceps. Pw 48.52 min.
Fredags; forever: ben och 1 magövning.
Lördags; pw 47 min.
Söndags; pw 46 min.
Nöjd över veckans träning! Kört igenom hela kroppen förutom bröst. Vart ute och gått med pappa 4 ggr och gjort något varje dag!
Kvällens middag;
Grillat, klyftpotatis och bearnaisesås! (Plus sallad då) 
Söndag
Sjukt vilken värme vi har haft idag alltså!!
Jobbade ett avbytarpass idag så slutade efter ca 4 h, köpte en slush och åkte hem!
Satte mig i typ en kvart(!?) innan pappa lura ut mig på en promenad, va ute i 46 min och 5 km.
Solig dag och övertid!
Tjoho idag har det varit soligt, varmt och lagom mycket folk i parken! Haft saker att göra hela tiden så det gick ganska fort idag! Sen kom min arbetsledare förbi innan vi slutade och frågade om jag kunde jobba över ca 1 h och hjälpa honom så det tackar man ju självklart ja till! Så vart 6 h jobb idag istället! Kan ju inte bli bättre! :)
Glad tjej!
Nu ska vi snart äta, grillat står på menyn och sen skulle jag och pappa ut och gå! (Även fast mina fötter är helt döda!!)
Glad tjej!
Mot jobbet
Taggar 5 timmars arbete nu då! 
Dagens träning;
Blev ett sjukt jobbigt benpass, fokus låg på lår och rumpa. Vart 5 övningar 12x4! Och en magövning 12x4!
Work work work!
Frisörbesöket gick bra, kommit en bra bit på vägen där ;) mer säger jag inte förens jag visat bilder. Hm.. Mörkare eller ljusare? ;)
Work work work!
Fredag kväll;
Mot bussen
Om 10 min ska jag gå till bussen tillbaka till stan xD den här gången tar jag mig till gymmet för att köra ett hårt pass innan frisören!!! :) 
Lunch:
Baka potatis (gröpte ur potatisen) och skinkröra! Med melon till!
Fredag❤️
Godmorgon!
Idag har jag varit lite halv ledig, ledig från naturkunskapen men måste åka in för lite metorstid.. Men vi ska tydligen snacka om studenten så det är ändå lugnt ;)
Åker sen hem och käkar o fixar lite innan jag ska åka tillbaka till stan för lite träning och därefter färga och klippa håret :) börjar bli dags ;)
Såhär ser jag iaf ut nu när jag åker till skolan kort;
Träningen idag!
Började med forever idag!
Körde kondition på löpbandet i 20 min, joggade allt som allt 15 min och gick i 5 (10,5,5).
Sen körde jag biceps och triceps 3 övningar på varje 12x4.
Efter mötet vart det en pw med pappa på 48.52 min, 5,09 km.
Lång dag!
Ojojoj vilken lång dag det har varit idag.. Började med att skriva prov, gick väl helt ok men kan inte säga säkert :/ sen kolla jag med min psykologilärare om A komplettering som jag jobbade med på eftermiddagen, inte helt färdig än..
Åkte och tränade (kommer nog ett eget inlägg) och gick på möte.
Idag har jag gått ner 1,4 kg och tappat 2,5 cm runt midjan!!!
Godmorgon
Sitter just nu med frukosten och taggar för prov första lektionen. 
Work it!
Tjoho haft sån bra träning idag! Började med pw med pappa, va ute i 52 min och 5,56 km!
Trött och svettig efter passet!
Vidare till gymmet där jag slaktade ryggen! Körde totalt 6 övningar 12x4, sen körde jag en övning 12x2, "sidan" 12x3 (per sida) och 1 magövning 12x4!
Nu har vi precis ätit middag och jag ska hoppa in i bastun innan jag tar mig igenom religionsplugget en sista gång!!
Mellanmål
Keso med hallon och några få blåbär! Jag värmde hallonen och de få blåbär jag hade så det bara vart en "smet" utan bitar typ xd men ville inte ha nån is och ah, då blev det så!
Ridningen!
Idag gick ridningen så bra! Orkar inte skriva exakt men vi "hoppade" på serpentiner (vi hade markarbete så låga kryss) och första gången gick helt ok, hon blev lite lång och seg. Andra gången gick det skit så fick bryta efter halva och börja om och då gick det superbra! Så nöjd!!!
Gårdagens frukost!
Nu blir det duschen och sen soffan innan jag lägger mig! Har förresten en brutal smärta i vänster lår och vet inte varför.. Den kom helt plötsligt och nu gör det sjukt ont när jag går.. :(
Fruit nail!
Religionsplugg!
Veckans grundplanering;
Tisdag; skola 8.20-11.00, plugga, ridning!
Onsdag; skola 8.20-15.25(?), plugga/träna!
Torsdag; skola 8.20(provet är här)-14.25(?), träning, möte!
Fredag; ledig, klipptid 16.30!
Lördag; jobb, heldag!
Söndag; jobb, avbytare!
Godmorgon
Åh är så sjukt trött, vet inte hur jag ska palla gå upp resten av veckan!?!?!? 
Måndagslyx igår kväll;
Dagens;
Aja har iaf kort dag idag så slutar 11! Men åker iaf hem, käkar lunch och tar upp plugget igen... Har prov på torsdag som ska pluggas på.. Jippie!
Dagens;
Dagen + träning
Direkt efter skolan började vi leta efter småsaker till balen och studenten, bh, hudfärgade trosor, bandå (stavning) osv samt fållade upp och fixade så klänningen kan bli färdig :)
Åt middag och sen iväg för träning, vart ett intensivt axelpass idag med 4 övningar 12x4, sen gjorde jag 2 övningar 12x2 för jag ville ha med båda i träningen men tyckte det blev för mycket med 6 övningar så vart 5 övningar allt som allt!
Avslutade med två svinjobbiga magövningar!
Nu ska jag ta en snabbdusch och sen fix lite frukt (vindruvor, jordgubbar och bigarråer) som jag ska äta till biggest loser!
Sneakpeak
För första gången börjar jag överväga att höger hand kanske ser snyggare ut än vänster! Hm.. Får klura på det! Imorgon tänkte jag försöka fota lite bilder på naglarna iaf! Men här kommer två mobilbilder som en liten sneakpeak! 
Nu ska jag läsa lite i väntan på att pappa och mamma ska komma hem sen blir det "father Brown" innan jag lägger mig för att sova!
Del 1;
Del 2:
Nu ska jag läsa lite i väntan på att pappa och mamma ska komma hem sen blir det "father Brown" innan jag lägger mig för att sova!
5 långa timmar..
.. Idag på parken i regn, svinkallt och va blöt :( nu är jag hemma och ska stax hoppa in i bastun!!!
Är riktigt svårt att skriva det här inlägget då jg inte har nån känsel i händerna pga kylan, så därför avslutar jag nu med en fin bild på mig!
Lagom kall och blöt!
Godmorgon
Taggar för lite jobb idag också! Tror det kommer va ungefär lika mycket folk som det va igår då det är kallt och lite småregnit ute :/ aja ska börja fixa mig nu iaf! 
Trött!
Lång dag idag då det inte var jättemycket folk i parken, va kallt och småregnat hela dagen :/ men va bara och kämpa på ;)
Kom hem och gick direkt på Pw med pappa på 47 min! Och nu har jag precis bastat! Utskönt!
Väntar nu på maten och senare ikväll blir det lite Gottis :)
Lördag morgon!
Har precis ätit upp frukosten, gröt och ägg och ska nu börja fixa mig.
Atm pic!
Blir en jobbdag mellan 11.45-17.10. Och sen blir det nog en lugn dag!
Träningen
Idag började jag på gymmet med 6 st ryggövningar, 2 bicepsövningar, 3 tricepsövningar 12x4 på allt. Sen "sidan" 12x2 (per sida) med 2,5 kgs vikt!
Kom hem och gick ut på pw med pappa i 48 min!
Men nu blir det film och lite gott att äta!
Gårdagens träning;
Hann inte vara så länge på gymmet igår eftersom jag hade möte sen, men körde på iaf ett riktgt hårt pass och vilade bara väldigt kort mellan övningarna!
Började med 20 mins kondition, 10 jogg, 5 pw, 5 jogg!
Sen körde jag slut på axlarna med 5 övningar 12x4, och avslutade med 2 bröstövningar 12x4 (körde ena övningen med lite lättare vikter och ena med brutalt tunga). Men är så stolt över att jag börjar känna skillnad i axlarna, på en övning speciellt så har jag orkat köra Max 12 st med 3 kgs vikten men igår körde jag alla 4 ggr med 3 kg!!
Frukost;
Havregrynsgröt med rivet äpple i och lite kanel. + 1 ägg som inte kokat klart än ;)
Godmorgon!
Inge bloggning igår då jag hade fullt upp, invigningen gick skit rent ut sagt, + 0,1 sa vågen men mätbandet sa iaf - 1cm! Så nu drar vi igång extrem "bantning" haha! (Starta lätt)
Lämna in min telefon så har min brors gamla iPhone 4 nu! Skitseg :(
Hängde på skolan med klassen till 12, haha riktigt roligt va det :) spela lite med andra ord osv!
Träningen.
Har inte kunnat publicera några inlägg från mobilen och jag orkade inte starta datorn. Hoppas det funkar nu ;)
Idag har jag vart ute på en promenad, vart 47 min, 4.8 km. Hade en sjuk smärta i vaderna men kämpade mig igenom rundan ändå!
Åkte vidare till gymmet och körde slut på benen. Vart 7 övningar 12x4. Sista övningen blev utfall (alltså det värsta jag vet!!!!) och här behövde benen rejäl vila emellan varje, så körde 1 magövning 12x3 i vilan. Utfallen kör jag alltså 12 per benx4.
Mina mål;
Den 19 mars satte jag upp 3 mål inom träning och viktmässigt. 3 st realistiska mål att följa så idag tänkte jag göra en uppdatering med hur det har gått än så länge.
De tre målen var dessa:
• träna på gymmet minst 3-4 dagar/ vecka.
• köra ordentlig kondition 3 dagar/vecka, alltså med kortaste tiden på 20 min, helst så mycket jag orkar om det går att göra längre tid!
• går ner minst 20 kg i vikt (asså inräknat de 7,4 kg jag tappat totalt än så länge så det blir 12,6 kg.)
Okej vi börjar med första målet, träna på gymmet minst 3-4 dagar/vecka:
Måndag den 24 mars-söndag den 30 mars; 3 ggr.
Måndag den 31 mars-söndag 6 april; 5 ggr.
Måndag den 7 april-söndag den 13 april; 4 ggr.
Måndag den 14 april-söndag den 20 april; 2 ggr (var på Gotland)
Måndag den 21 april-söndag den 27 april; 2 ggr.
Måndag den 28 april-söndag den 4 maj; 2 ggr.
Att träna på gymmet minst 3 ggr/vecka är kanske inte ett mål jag mår "dåligt" för om jag inte klarat varje vecka, vissa veckor har man helt enkelt inte tid/ork att åka till gymmet. Som när jag var på gotland, då va jag ute och sprang/tränade hemma. Veckan därefter hade jag skadat ryggen så då va det inge tal om hård träning. Förra veckan tränade jag mycket hemma då jag inte orkade åka till gymmet. Att ha som mål att gymma 3 ggr/vecka är mer för att jag ska känna själv att jag ska träna, sen om det skulle ske hemma är inte hela världen men att jag åtminstone ska kämpa för att vara på gymmet så ofta som möjligt! Vilket jag tycker att jag gör, så jag är ändå nöjd med hur det har sett ut sen jag satte upp det målet.
Köra kondition 3 dagar/vecka minst 20 min;
Här kan jag bara kolla från början av april eftersom jag då fixade "Preva" som ska hjälpa mig!
Måndag den 31 mars-söndag den 6 april: 71 min.
Måndag den 7 april-söndag den 13 april: 40 min.
Måndag den 14 april-söndag den 20 april: 62 min.
Måndag den 21 april-söndag den 27 april: 48 min.
Måndag den 28 april-söndag den 4 maj: 90 min.
Lite blandade resultat här också, bara två gånger jag inte klarade 60 mins "gränsen" men med tanke på hur mycket mer jag gjorde vissa andra dagar så tycker jag det kompenserar upp det hela. Annars är jag riktigt nöjd över detta målet, att jag körde 40 min den "sämsta veckan" gör mig ingenting med tanke på att jag har gått från att inte gå/springa någonting till att faktiskt göra det!
Gå ner minst 20 kg i vikt (asså inräknat de 7,4 kg jag tappat totalt än så länge så det blir 12,6 kg till det målet!):
När jag satte upp det här målet hade jag tappat 7,4 kg redan och hade 12,6 kg kvar till målet. I dagsläget ser det ut så här:
Jag har tappat 12,0 kg och har 8 kg kvar för att nå det här målet!
Jaa, här kan man väl inte vara annat än nöjd eller? ;)
Jag kommer definitvt har kvar målen som redan är satta men uppdaterar sista målet med att jag har 8 kg kvar istället för 12,6! :)
(Det här inlägget är mest av allt för min egna skull, för att jag ska hålla reda på målen osv)
Leopard pink nails;
Här är de två lacken jag köpte nytt igår också;
Använde mig utav de två och ett svart lack. Tyvärr kommer inte färgen riktigt fram i bilderna, det rosa är väldigt mycket mer lysande irl!
Förra veckans träning;
Måndags; tränade hemma, ute och joggade/pw i 23 min. 3 st lår/rump övningar 12x3.
Tisdags; ridning på ridskolan.
Onsdags; forever: Rygg 5 övningar 20x3 + 1 övning med kroppsvikt 12x4. Axlar 4 övningar 20x3 och "sidan" 2x12 per sida.
Torsdags; 400 hopp med hopprep, 3 magövningar 12x4, 3 rumpövningar 12x4. Promenad på kvällen på 47 min, 5 km, joggade x antal min här också, ca 10 min men kanske lite mer!
Fredags; cyklade till och från parken.
Lördags; vila här men fick lite vardagsmotion då jag tog trapporna istället för hissen hos kusin.
Söndags; forever: bröst 4 övningar 12x4, triceps 2 övningar 12x4, "sidan" 12x2 (per sida). Pw med pappa, 43 min, 4,69 km.
Nöjd över veckans träning! Dock bara 2 pass på forever men lite jogg, pw och cykling + hemmaträning!
Godnatt!
Ska nu krypa ner i sängen med några sega skoldagar framför mig :( suck, inte långt kvar nu!
Vart en pw med pappa på 49 min, 5,08 km. Resten av kvällen vart lugn med film och sen har jag även målat naglarna, ger er en lite sneakpeak nu så kommer bättre bilder imorgon ;)
Badhuset!
Åh vilken skön dag vi har haft!
Började med lite träningssimning, körde 20 längder!
Sen köpte vi varsin baguette som lunch och efter det hängde vi på relaxavdelningen, bubbelpool och bastu!
Lekte lite i äventyrsbadet med olika flytande föremål, vågor och rutschkana, avslutade hela allt med att simma 10 längder till, alltså allt som allt 30 längder!
Nu sitter jag och väntar på att pappa ska komma hem, blir en promenad! Haha han kom precis nu så vi får höras sen!
Veckans grundplanering;
Måndag (idag); badhuset med becky!
Tisdag; skola 8.20-11.00, plugg? ridskolan på kvällen!
Onsdag; skola 8.20-15.25, träning.
Torsdag; skola 8.20-14.20, träning? Möte!
Fredag; ledig, plugga? Sitta Sek.
Lördag; jobba
Söndag; jobba
Godmorgon!
Sicken underbar måndag vi har framför oss!
Ledig från skolan idag så jag ska möta upp min fina vän och åka till badhuset! Blir motionssimning och bubbelpooler är planen, sen får vi se om det stannar där :)
Men nu måste jag börja fixa mig då jag ska ta bussen 10.25!
Träningen
Idag blev lite styrketräning på forever, körde 4 bröstövningar 12x4, triceps 2 övningar och "sidan" med 2,5 kg extravikt 12x2 (per sida)! Gick riktigt bra och det va svinjobbigt!
Lägger upp en liten motivationsbild också!
När jag kom hem vart det en promenad med pappa i 43 min, 4,69 km. Sprang upp för sista långa sega uppförsbacken, höll på att dö efter halva backen då benen tappade känseln, men kämpade mig upp för hela backen ändå! Heja heja heja!
Lägger upp en liten motivationsbild också!
Nystädat
Kämpat i typ 2 timmar med att städa rummet men är äntligen klar! (Har bara renbäddningen kvar med det tar vi senare) så nu ska jag byta om och ta mig till gymmet! 
Gårdagen
Va som sagt avbytare igår och det gick väldigt bra! Slutade vid kvart i 4 och åkte hem för att klä mig lite snyggare och äta middag innan vi åkte till kusin för att fira hans sambo, vart fika och kubb!
Kom hem vid 9? Och la mig i bastun innan jag läste!
Godnatt!
Dags att sova nu för imorgon blir det upp tidigt. Kör första arbetsdagen imorgon, bara som avbytare däremot men börjar kl 9 med uppkörning av karuseller!
Men ah, ska som sagt sova nu så godnatt!
Är det fredag så är det!
Det vita på blåbären är den chokladen som blev över!
Här kommer bra bilder på...
kläderna som jag köpt nu i veckan!
Vi börjar med klänningen, den köpte jag som sagt på HM och den är i strlk M kostade 125 kr?
Sen tar vi "bandå top" (hur det nu stavas?) köpte i två olika färger, den jag har på bilderna och en blå. Tanken är att ha dessa under liknande kläder som på bilderna och halvgenomskinliga!
Köptes på Cubus och det var ta två för 149 kr (?) jag har strlk S
Sist men inte minst köpte jag ett gulligt linne också, från Cubus, tror den kosta 179 kr(?) och jag har storlek M.
Friday!
Idag är jag ledig!! Så skönt, klar med kursen på fredagar så min lärare gav mig ledigt eftersom resten av klassen ska jobba med redovisningar.
Gammal bild!
Men ledig betyder inte pluggfri just nu.. Har ett stort religionsprov nästa vecka som jag måste plugga till.. :( och massa säkerhetspapper från parken att plugga in..
Här emellan blir det iaf en paus har jag tänkt, ska fixa mig och fota nya kläderna och sen åka till parken för att ta personalbild, tar cykeln för extra motion ;)
Har föresten en brutal andra dagen träningsvärk i rygg och axlar haha! Bränner som eld varje gång jag rör mig!!!
Promenad!
Vart en promenad på kvällen efter middagen med pappsen! Joggade lite då och då bredvid honom för att få ut lite mer!
Men vi gick iaf ca 5 km på 47 min! När vi kom tillbaka la jag mig i bastun, så skönt för musklerna <3 pluggat lite under kvällen och så men nu ska jag lägga mig i sängen, läsa lite och sova! Godnatt!
Veckans vikt..
Blä veckans viktnedgång kunde ju gått bättre.. Bara 0,3 kg men får se det från den ljusa sidan eftersom det faktiskt va neråt och inte uppåt! Helhetssiffran är däremot lite roligare att titta på då den är på 12kg!! :)
Minskat 1 cm i midjan sen förra veckan också, positivt!
Träningen..
Vart för sent att åka till gymmet så körde lite träning hemma!
Me atm!
Vart 400 hopp med hopprep allt som allt, 3 magövningar och 3 rumpövningar! Svinjobbig då jag körde hopp, styrka, hopp, styrka osv! Så vart pulshöjande och styrketräning! Sjukt jobbigt!
Tänkte sen bara skölja av mig innan jag åker till mötet, kul att sitta där svettig! Haha ne inte direkt!
Torsdag!
Ledig idag så gick upp vid 10, så skönt <3
Käka frukost och åkte med mamma till Tuna park, vart tre saker som köptes! I S och M, stor grej för mig!!! Visar bilder senare nån gång ;)
För just nu håller jag på och tränar!