Träningen
Idag blev lite styrketräning på forever, körde 4 bröstövningar 12x4, triceps 2 övningar och "sidan" med 2,5 kg extravikt 12x2 (per sida)! Gick riktigt bra och det va svinjobbigt!
Lägger upp en liten motivationsbild också!
När jag kom hem vart det en promenad med pappa i 43 min, 4,69 km. Sprang upp för sista långa sega uppförsbacken, höll på att dö efter halva backen då benen tappade känseln, men kämpade mig upp för hela backen ändå! Heja heja heja!
Lägger upp en liten motivationsbild också!
Kommentarer
Trackback