Veckans träning;
Måndags; forever: axlar och 2 magövningar.
Tisdags; ridning
Onsdags; forever: rygg, 1 magövning och "sidan". Pw 52 min.
Torsdags; forever: kondition - 20 min (jogg 15, pw 5). Styrka - biceps och triceps. Pw 48.52 min.
Fredags; forever: ben och 1 magövning.
Lördags; pw 47 min.
Söndags; pw 46 min.
Nöjd över veckans träning! Kört igenom hela kroppen förutom bröst. Vart ute och gått med pappa 4 ggr och gjort något varje dag!
Kommentarer
Trackback