Veckans träning;
Måndags; forever: löpband - 12 min, styrka - axlar, 5 övningar, mage 2 övningar 20x4!
Tisdags; uteritt med roffe, ca 1h alla gångarter. (Mocka/fixa hö åt två hästar) ridskolan på kvällen, hoppade!
Onsdags; vila!
Torsdags; forever: biceps - 4 övningar, triceps - 3 övningar, mage 2 övningar - 20x4.
Fredags; forever: ben - 8 övningar (7st 20x4, 1st 24x2), mage - 1 övning 20x3.
Lördags; uteritt 1 h, skritt & trav, fixa allt åt båda hästarna!
Söndags; ridning i ridhuset, hårt pass, fixa allt åt båda hästarna!
Helt ok träningsvecka, dock bara 3 dagar med träning och resten ridning, en vilodag! Men kroppen har inte känts helt ok så bättre att ta det lite lugnt :/
Kommentarer
Trackback