Min tränings vecka;

Måndag; tränade hemma med lite styrka och 100 hopp med hopprep! 
Tisdag; provtränade på forever, inge speciellt hårt, ridning på kvällen - red lite utan stigbyglar.

Onsdag; bootcamp på gympozz, upplevde smärta i högra biceps och "trötta" muskler.
Torsdag; lät kroppen vila, gjorde några minuters träning för mage och rygg! 

Fredag; forever, körde helkropp och löpband som uppvärmning.
Lördag; forever, kondition typ 21 min och två magövningar. 
Söndag; body pump, la på extra vikt på alla övningar förutom axlar och triceps! 

Nöjd över veckans träning, vart ingen direkt vilodag, det ska fixas när träningen blir hårdare och hårdare. Dock en dag med lite lättare träning, då jag körde på med vikter hemma o så. Sen en dag där bara mage och rygg fick jobba lite. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback