Beast mode!
Gymmet idag gick hur bra som helst!!
Började med löpbandet och sprang 11 min utan vila, vilade 1 min och tänkte springa mer men då sa kroppen ifrån så vart en minut till haha! Så 12 min allt som allt!
Vidare till gymmet och den här veckan är det 20x4 (alternativt 20x3) på övningarna! Idag va det axlarnas tur!
Vart 5 övningar 20x4, ganska döda axlar ska jag berätta.
2 magövningar 20x4, sista repet på sista magen, asså höll på att spy!
Så jag är sjukt nöjd över dagens gym, man får lyfta lite lättare under den här veckan men blir ju jobbigare ju längre man håller på ;)
Nu är det snart mat, sen duschen! Tar nog på en ansiktsmask innan (a)
Kommentarer
Trackback