Burning!
Idag måste jag säga att det gick skitbra o träna!
Kondition på löpbandet i 30 min, 15 min jogg och 15 min pw (varierade som vanligt mellan jogg och Pw men kommer inte ihåg exakt hur..) fötterna verkligen brände efteråt!
Styrkedelen idag blev fokus på mage, gjorde 5 övningar 12x4 + plankan i 2 min allt som allt (1 min, vila, 1 min) körde två bröstövningar 12x4 och "sidan" 12x2 (per sida). Riktigt grymt!
3 bilder från idag!
Kommentarer
Trackback