Såhär har min vecka sett ut...
.... Träningsmässigt!
Måndag 13 jan; crosstrainer och lättare Mag/ryggstyrka, mjuka upp musklerna.
Tisdag; 14 jan; crosstrainer och styrka, armar, mage, rygg, ben, rumpa och "helkropp". Ridning, bland annat jockeyläder.
Onsdag 15 jan; gympozz, Boot camp.
Torsdag 16 jan; gympozz, kettlebells.
Fredag 17 jan; mage, ben, rumpa och rygg - styrka. Kondition i form av hopprep.
Lördag 18 jan; power Walk 51 min, 4,21 km.
Söndag 19 jan; 60 min body pump. Ren styrka.
Haft en bra träningsvecka tycker jag! Gjort någonting varje dag, även om det inte vart hårt alla dagar har jag iaf rört på mig! :)
Stolt tjej, *klapp på axeln*
Kommentarer
Trackback