Fredag i all ära!
Ligger just nu i soffan, reklam på tv men annars är det lets dance.
Kanske inte ser så snyggt ut men det ska inte va snyggt, det ska va gott ;)
Fixade chokladdoppade jordgubbar till programmet. Gott!
När drygt slutar väntar sängen, sjukt trött!
Men nu börjar det igen så måste avsluta!!
Kanske inte ser så snyggt ut men det ska inte va snyggt, det ska va gott ;)
Ben!
Idag tränade jag benen, hade tänkt jogga men visste inte hur hårt jag vågade puscha då jag höll på att svimma imorse, skippade alltså joggen!
Vart iaf 8 st ben övningar, 7 av dem med 20x4, och ena 24x2 (får kramp av för många rep på den). Tänkte även köra magen men det va sjukt tungt så vart bara 1 övning 20x3.
Hade riktigt bra pump på benen, på benpressen körde jag sista repet 60 kg, första gången jag körde ben hade jag 65 kg och körde bara 12st! Framsteg!
Gick in på willys och handla lite gott inför kvällen, hihi! Tror de flesta kan gissa vad jag ska äta för nått när ni ser bilden ;)
Shopping!
Åh shoppat massa fint!!
Bjuder på fler bilder på mig, här har jag nya läppglanset som jag fick i glossyboxen :)
Hihi tänkte faktiskt försöka fota ordentliga bilder i helgen som visas under nästa vecka :) alltså får ni vänta lite på o få se vad jag köpt ;)
Nu ska jag faktiskt ta mig till gymmet innan jag kör en mysig fredagskväll!
Bjuder på fler bilder på mig, här har jag nya läppglanset som jag fick i glossyboxen :)
Glossybox-februari
Anatomicals puffy the eyebag slayer wakeup under eye patches - återfuktabde "plåster" för ögonen, minskar ex svullnad och mörka ringar!
Hot makeup nail polish "passion" - färgen passion!
Nougat London sparkling body shimmer "cherry blossom" - återfuktabde och skimrande gelé för kroppen!
Läkerol raspberry lemongrass
Glossybox!!!
TGIF!!!
Åh äntligen fredag! Idag väntar nog en asbra dag!!
Börjar iaf med skola 8.40-11.20 ca? Kort dag, naturkunskap står på schemat..
Såhär ser jag ut idag;
Biceps och triceps!
Idag har armarna fått arbeta, riktigt jobbigt pga min 20x4 vecka men åh så skönt! Vart ju bara mer motiverad när jag gått ner såpass mycket i vikt också!
Nu ska jag ta ut lincer, äta middag, duscha och chilla!
Iaf idag så körde jag 4 övningar för biceps, 20x4 och 3 övningar för triceps även här 20x4.
Avslutade med 2 magövningar 20x4, anledningen till att jag bara gör två är för att jag vet att jag inte kommer orka de två andra med så många, kommer bara fuska då och då kan jag lika gärna göra de två bara, tar ju sjukt mycket!
Nu ska jag ta ut lincer, äta middag, duscha och chilla!
Solpuder och minus!
Haft en bra dag, redovisade på religionen och instuderingsfrågor på kultur historian, lämnat in gymnasiearbetet och mötet gick super!
Köpte ett solpuder från the body shop, hört mycket bra och bad en som jobba där att visa hur det ser ut på så det gjorde hon och jag kände mig skitnöjd med det så slog till!
Shoppade ju även idag, blev som en liten present till mig själv för att jag skött mig så bra den här veckan (asså ätit nyttigt o så) och för jag gick ner såpass mycket som jag gjorde efter förra veckan!
Ska kanske berätta hur mycket jag gått ner också denna vecka vilket va 1,2 kg!
Nu ska jag byta om, äta en banan och åka iväg för träning!
Min shopping;
Köpte ett solpuder från the body shop, hört mycket bra och bad en som jobba där att visa hur det ser ut på så det gjorde hon och jag kände mig skitnöjd med det så slog till!
240 kr kostar denna!
Shopping
Hihi visar vad ikväll!
Veckans längsta och segaste dag!
Skola mellan 8.20-15.40...
Går direkt på möte efter!
Inställt!
Vart ingen hoppträningen för ägaren idag då roffe fått ett sår, troligtvis pga broddarna.. Trist men sånt som händer!
Vad som fanns i paketet visar jag på söndag!
Istället vart det chill kväll, fixat två tidsinställda till nästa vecka då jag inte kmr blogga så bra under några dagar. Kollat på top model och ätit frukt! Har även letat skor till studenten och jag tror jag har hittat ett par!!
Nu ska jag hoppa in i bastun, ska bli sjukt skönt! Efter det lär jag typ fixa lite, kolla lite på tv? Och sen sova!
Älskar.....
Lite bilder från igår.. åh älskar verkligen tröjan hihi!
Paket!!!
Lunchrast
Orkade inte blogga imorse så gör det nu!
Har iaf lunchrast nu, och idag har vi käkat subway, vart en nyttigare variant men fortfarande skitgott!
Slutar skolan 15.25 och då åker jag hem!
Godnatt
Ridningen gick bra. Hade Wilma och hon va lite seg men ganska fin genom uppvärmningen.
Sen hoppa vi linje, eller ja hoppa o hoppa vi hade vikarie som la upp typ 20-30 cm.... Sist av allt fick vi hoppa ett hinder på böjt spår som låg på typ 50-60 cm, så kändes lite mesigt när det gick så sjukt bra!
Oj iaf hon va pigg och bjöd fint mot hindrena så va bara o hålla henne inramad, göra halvhalter och samtidigt rida på framåt så vart det bra! Roligt när hon själv är positiv :)
Nu ligger jag i sängen, helt slut ska sova nu! Imorgon blir en lååååång dag ;)
Stall!
Min stalldag;
Haha bilden här över är så typiskt honom, här går han och tittar på en sten, därefter sker alltid en snubbling eller så blir han rädd och hoppar till, i det här fallet vart han rädd ;)
Nu tror jag att jag har lera ööööveraaallllt, men ska iaf äta och chilla i typ en timma innan jag åker till ridskolan!
Började med att gå ut med lunchen till båda hästarna, mocka och fixa hö. Hämta in roffe, börja borsta (han hade lerinpackning) och fixa honom för ridning.
Idag vart det ett pass ute i skogen, asså en uteritt haha!
Roffe skötte sig super fast han vart jätterädd för nått och började backa, kunde verkligen inte få fram honom så fick sitta av och inte ens då ville han gå så vi höll på ganska länge där sen helt plötsligt gick han förbi, hel spänd och rädd men förbi kom vi :) satt upp igen och resten av turen gick bra, vart en hel del kortare trav och galoppsträckor där underlaget va fint!
Solen låg framme och värmde som tusan och jag hade vinterjacka xD höll på att dö!
Tillbaka i stallet gosa vi lite (han la huvudet på min axel osv) borsta länge och fixa han länge. Haha hade massor med tid så vi borsta många gånger med olika borstar :) hängde undan grejer och hämta in häst nr 2, fixa honom för natten och in i boxen, fixa mat och sopa o lite så innan jag cykla hem igen :)
Haha bilden här över är så typiskt honom, här går han och tittar på en sten, därefter sker alltid en snubbling eller så blir han rädd och hoppar till, i det här fallet vart han rädd ;)
Nu tror jag att jag har lera ööööveraaallllt, men ska iaf äta och chilla i typ en timma innan jag åker till ridskolan!
Skön dag!
Va i skolan i typ en timma, haha skrev prov och det kändes ändå bra! Sen åkte jag hem, har fotat lite hihi så kommer bilder sen när jag orkar fixa.
Nu blir det snart lunch och stallet! Mys!
Sneakpeak
Godmorgon
Dör lite trötthetsdöden här.. Men är iaf fixad och klar för skolan! 
Idag blir en kort dag, psykologi endast och vi skriver prov så vi kanske får sluta tidigare? :D
Osäkert men man kan ju alltid hoppas!
Åker iaf sen hem och käkar sen åker jag.....?
Beast mode!
Gymmet idag gick hur bra som helst!!
Började med löpbandet och sprang 11 min utan vila, vilade 1 min och tänkte springa mer men då sa kroppen ifrån så vart en minut till haha! Så 12 min allt som allt!
Vidare till gymmet och den här veckan är det 20x4 (alternativt 20x3) på övningarna! Idag va det axlarnas tur!
Vart 5 övningar 20x4, ganska döda axlar ska jag berätta.
2 magövningar 20x4, sista repet på sista magen, asså höll på att spy!
Så jag är sjukt nöjd över dagens gym, man får lyfta lite lättare under den här veckan men blir ju jobbigare ju längre man håller på ;)
Nu är det snart mat, sen duschen! Tar nog på en ansiktsmask innan (a)
Inställt!
Min lektion idag va inställd, åh så skönt!!
Har nu iaf suttit och skrivit klart svenska essän och lämnat in den (det jag skulle gjort på lektionen). Just nu sitter jag typ och kollar efter studentklänning... svårt ju :/
Annars blire träning lite senare idag och lugn dag?
Godmorgon!
Kan direkt säga att dagens planering blivit ändrad :) jag tar inte roffe idag då jag kommer ha fullt upp!
Iaf godmorgon, ligger och drar mig i sängen men ska snart gå upp och fixa en morgon smoothie!
Veckans träning:
Måndags; red i ridhuset med roffe!
Tisdags; studentkryssningen så dansa i x antal timmar!
Onsdags; vila!
Torsdags; forever; löpband 10 min, 6 ryggövningar och 3 magövningar.
Fredags; forever; 7 benövningar. Uteritt i skritt.
Lördags; red handen i ridhuset.
Söndags; red lektion med roffe.
Hm.. Veckans träning..? Vad ska man säga, jag har ju iaf bara haft en riktig vilodag, (då räknar jag in all dans från studentkryssningen som träning ändå) annars har jag vart i stallet (mocka, fixa mat och ridit) eller på forever. Så har ju iaf gjort saker de flesta dagar även fast gymmet vart lite lite av denna vecka men ibland blir det så!
Veckans grundplanering;
Måndag; ridning, skola 14.30-15.25 och träning (vet inte om jag rider först eller tränar först)
Tisdag; skola 8.20-11.00 (kanske slutar tidigare? Träning, ridskola på kvällen.
Onsdag; skola 8.20-15.25, kolla när ägaren hoppar?
Torsdag; skola 8.20-15.40. Möte, träning?
Fredag; skola 8.40-12? Rida? Träna?
Helgen är inte planerad än!
Så ska det låta
Tror min kropp behövde en lugn eftermiddag/kväll då jag mår mycket bättre nu!
Åt god middag med kött och klyftpotatis <3 och fixade iordning lite gott till så ska det låta!
Vart kiwi, banan och blodapelsin (allt var sjukt moget och smakade underbart!!) samt en smoothie gjord på blodapelsin till! Mums!
Nu har jag renbäddat och ska krypa ner för en förhoppningsvis bra natt innehållande en grym sömn (sovit dåligt hela veckan!) för jag är extremt trött kan jag lova!
Min underbara smoothie!
Hagen ;)
Asså haha hur söta är dem inte? XD
Bastu
Skulle egentligen åkt och tränat nu på eftermiddagen, men känner mig trött och lite matt i kroppen så skippar den. Mamma tror jag börjar bli sjuk men det har jag ju inte tid med :/
Aja lägger mig i bastun och sen ska jag rulla in mig i filtar och kolla på film resten av dagen!
Ridlektion
Idag har Ägaren hållet lektion för mig hihi! Fick jobba massor med lösgörande och småvilset i skritt och trav och jobba på länge länge! Galoppen vart stor volt, liten volt osv skitjobbigt!
fick även "hoppa", eller asså markarbete med sockerbitar, jobba först bommar och sen ska man hålla x antal galoppsprång mellan. Sen vände hon upp så det blev högsta på sockerbitarna. R va så sjukt fin! Han va lugn och åh kan inte ens förklara ;)
Travade av och då va han sjukt stadig på handen, formen, kroppen ja allt!
Ägaren filmade lite smått så tänkte visa några skärmklipp som jag tog nu ;)
Avslutar med två bilder på mig och roffe!
Godmorgon!
Uppe tidigt som vanligt ;)
Alltså hur söt är den där hästen egentligen? :o
Och som ni kanske förstår så står ridning på schemat med ägaren!
Vi ska till ridhuset och trimma lite! Och jag ska rida lilla roffson, haha va ett tag sen känns det som :o
Handen!
Här kommer lite hagbilder på Handen!
Roffe <3
Tog lite bilder idag i hagen, börjar med de på Roffe :)
Vart några timmar i stallet..
Hehe ja 4 och en halv för att vara exakt ;) 
Fixade honom och red till ridhuset, va helt ensam typ halva passet sen kom det in en person! Lyx!
Kom tillbaka och plocka av utrustningen, hämta andra hästen innan det vart kolsvart. Fixa H och in i boxen med gosetäcke, spola ben och så på roffe innan han också fick mystäcke och in i boxen. Fodra och la undan sakerna.
Börja med att mocka och fixa hö åt båda hästarna, gick till hagen och fotade lite innan handen fick komma in.
Sneakpeak!
Fixade honom och red till ridhuset, va helt ensam typ halva passet sen kom det in en person! Lyx!
Jobbade iaf skänkelvikningar varierat med 8-volt i skritt och trav. I galoppen jobba jag korta och länga galoppen samt "skänkelvikningar" (vet inte vad det heter när man gör det i galopp...) bortsett från att han va pigg och lite stark så va han riktigt fin efter hand!
Han ville typ bara galoppera fort så kan ju lova att jag fick jobba arslet av mig rent ut sagt för att samla ihop honom! Extremt jobbigt!
Men han vart ju iaf ganska fin på slutet när jag gjorde lite skänkelvikningar och trava 8-volt så det va roligt :)
Nu ska jag äta och duscha! Kroppen är trött kan jag lova! (Btw guldstjärna till er som orka läsa allt om min stalltid)
Lunch!
Hemma från en lyckad shoppingrunda, hittat en balklänning som jag är typ 80 procent säker på! Och även begravningskläder....
Nu ska jag iaf ta det lite lugnt och äta lunch innan jag åker till stallet!
Såhär såg jag ut idag!
Godmorgon!
Idag har jag två planer bara men det kommer nog ta upp hela dagen haha!
Ska nu gå upp och äta frukost och fixa mig. Åker ner på stan med mamma för vi har lite viktiga saker att köpa - stannar till senast 3!
Åker hem, byter om och åker till stallet. Idag ska jag rida handen i ridhuset samt ha "insläppet" så det blir mysigt! :)
Fun cruises
Fun cruises har lagt upp bilder på fb så hitta några som jag va med på HAHAHAHa! 
Sitter och sjunger med i karaoken xD
Haha ser ni mig? Jag lovar att jag inte va ensam på dansgolvet, haha Erika finns där nånstans och jag vinkar till Emma xD
Handen!
Idag har jag fått rida ägarens andra häst, handen! Och honom kommer jag även få rida lite då och då!
Inte så bra bild men här är iaf handen!
Han kan typ allt inom dressyr, hon hade jobbat Piaf och piruetter (tror det va dem) osv med honom, så hon tror jag verkligen kommer lära mig mer med honom och det tackar ju inte jag nej till!
Han är ännu större än roffe vet inte exakt höjd men roffe såg nästan liten ut uppifrån handen!
Idag iaf vart det en kortare uteritt, bara i skritt eftersom vi fått slask/snö/isen och då vill vi inte riskera någonting! Men det va mysigt ändå och H känns så himla stadig mot lilla roffe haha!
Illamående
Mått illa hela dagen.. Fattar inte vrf..
Aja skippande konditionen pga det och körde ben bara, vart 7 övningar 12x4. Kändes bra!
Nu sitter jag och äter innan jag åker till stallet!
Kväll!
Ja, skulle egentligen rida nu efter mötet men roffson hade tappat en sko så blev inge idag, trist men sånt som händer! 
Åt hemmagjord pizza (sjukt gott) och nu ska jag kolla på film under resten av kvällen!
Skärmklipp från i onsdags när ägaren hoppade roffe:)
Rygg!
Började som vanligt med kondition, vart chockad och grymt glad här för som ni vet brukar jag bara orka ca 5 min och sen behövt vila? Idag jogga jag ca 10 min utan vila och hade nog orkat mer men började få typ skavsår/blåsor på ena foten så va tvungen o avsluta!
Trots studentkryssningen var det lite minus på vågen, inte mycket men åtminstone neråt!
Vidare till gymdelen och körde igenom ryggen ordentligt, vart 6 övningar 12x4 på alla, börjar med lite lättare vikt och sen lägger jag på ett steg hela tiden (beroende på hur tungt osv så ligger jag på samma vikt eller sänker sista de sista 12) men ah! Sen som avslutningen körde jag 3 st magövningar, 2 st 12x4, och en 12x3 för där palla jag verkligen inte att göra 12 till!
Trots studentkryssningen var det lite minus på vågen, inte mycket men åtminstone neråt!
0,2 kg har jag gått ner denna vecka!
Nr 5.
5. Favoritbilder jag tagit
Skriver från mobilen och har inga bra bilder här...
Gymmet
Drar till gymmet och gör mig av med energi! 
Snön är tillbaka också...........
Studentkryssningen- 20 timmars fest, 4 timmars sömn!!
Började med att våran buss gick sönder, fick byta till en annan buss som tydligen också va sönder! Satt fast i Södertälje i typ 1 timma.. Alla hade panik, ringde taxi stod och grät osv. Känslan när en taxi kommer och 60 pers springer dit för alla vill åka med och det blir köer, bilar som tutar, elever överallt!! Tillslut får vi en taxi som bussbolaget har betalat, så vi typ kastar oss in och chaffisen gasar järnet! Vi hinner iaf i tid och precis när vi tagit oss in i hytten åker båten iväg så vi hade sjukt mycket tur!
Kryssningen va asrolig, karaoke, och dans till kl 5 på morgonen sen drog vi till hytten och chillade i nån timma innan vi la oss, sen fest dagen efter hela dagen dansa!
Nr 4.
4. Det här är jag bra på
Hm... Jag vet faktiskt inte nått rakt på sak, men tror jag har en bra känsla? För jag får ofta mycket beröm och de flesta hästar brukar trivas med mig. Bara o titta på roffe, han va riktigt nöjd när jag provred (asså då fick jag bekräftelse av ägaren att hon tyckte han såg nöjd ut) .
Nr 3.
3. Det här behöver jag träna mer på
Jag måste absolut träna mer på galoppfattningar, är helt sjukt hur dålig jag är på det! Nästan pinsamt och då blir det ännu värre när jag rider Wilma där man måste göra en korrekt fattning...
Det här tycker jag man ska tänka på när man ska träna;
Först och främst, VARFÖR ska du träna? Gör du det för att din omgivning tränar? Eller för att bygga synliga muskler/bli starkare? Eller för att gå ner i vikt? Eller kanske för alla dessa anledningar jag nämt?
Och glöm inte träning är bra för kroppen, du kommer garanterat att må mycket bättre av regelbunden träning!
Jag tycker att man ska träna nån form som man tycker är roligt, du ska inte behöva tvinga dig att träna utan du ska vilja träna!
Så när du väl bestämt varför du ska träna och vad du vill träna skulle jag börja med att googla runt, diskutera med andra som tränar eller kanske gå till gymmets tränare (om du ex tränar på gym) och prata om vad dina mål är och hur du ska uppnå dem, vad du ska tänka på osv.
Så du tränar på rätt sätt efter vad du har för mål.
Jag tillexempel tränar på gym men ska snart börja träna pass också, jag tränar för att först och främst bli smal men även för att bli stark. Därför försöker jag alltid göra nån sorts kondition (har dålig kondis så blir ju inte så mycket men åtminstone någonting) och sen tränar jag styrka för olika muskler.
Tycker det är viktigt att ha nån som hjälper dig med övningar och ser till så du gör rätt de första gångerna, för om nån har visat och hjälpt dig kommer du troligtvis kunna klara det själv sen!
Sist av allt tänkte jag ta upp hur ofta jag tycker man ska träna. Jag själv mår bäst av att träna ofta för annars blir jag trött i hjärnan och får för mycket energi i kroppen, alltså mår jag bättre. Jag har som mål att träna minst 5 dagar i veckan (vissa veckor blir det såklart mindre) men då får jag åtminstone en eller 2 vilodagar så musklerna får återhämtas. Har för mig att det tar 48 h för musklerna att återhämta sig? (Inte säker bara gissar!!!!) men magen återhämtar sig snabbare. Så man bör alltså inte träna för hårt eller för mycket och tänka på att kroppen behöver en vilodag så den får återhämta sig!
Säkerhetsväst!
Ni som känner mig eller ni som läst min blogg ett tag kanske märker att jag alltid rider med väst? Tror det bara har varit på egga jag ridit ofta utan och då bara i dressyren, hoppning eller uteritt satt den alltid på! Annars red jag nog ett pass utan på Dacke men annars har jag alltid väst.
Får ofta frågor om varför jag har det för jag är ju faktiskt 18 och jag ramlar nästan aldrig av (peppar peppar). Så jag tänkte ta och skriva min åsikt om väst!
Först och främst så har jag ridit med väst sen jag va typ 10-11? då min mamma tvinga mig att ha den! Hatade västen! Men efter hand började jag acceptera den och idag känner jag mig nästan osäker utan den. Min största anledning är faktiskt min mamma <3 min mamma är rädd för hästar och extremt rädd för att jag ska skada mig i samband med dessa djur, tror hon helst skulle packa in mig i bubbelplast haha! Nej men jag vet att min mamma kan känna sig lite tryggare av tanken på att jag har den här västen och om jag kan ge det åt min mamma så gör jag det!
Sen skulle jag kunna säga att en sån enkel sak som väst skulle kanske kunna rädda mitt liv! Om jag ramlar av och har väst kan den garanterat skydda mig från ryggskador och liknande ifall hästen skulle trampa på mig, bara det gör det värt för mig att sätta på mig västen!
Sen vet jag att folk tycker att det är stelt eller man rider sämre osv osv, jag har bara en sak att säga om det; köp en smidigare väst! Jag har en väst som jag är helnöjd med, inge stelt utan följer med smidigt i rörelser så den stör mig aldrig!
Att rida utan väst för mig är som att rida utan hjälm, jag skulle aldrig någonsin sätta mig i sadeln utan hjälm och västen ger mig en säkerhet så därför undviker jag att rida utan den!
Nr 2.
2. När och varför jag började rida?
Jag började rida när jag var 8 år(?). Egentligen skulle jag inte börja med min kompis skulle börja och jag skulle då följa med och titta när hon red. När vi väl var i stallet kom det fram att det fanns en plats kvar så då fick jag testa och efter det började jag rida. (Haha kmr inte ihåg exakt hur det gick till)
Tagg!
Känner mig mer och mer taggad för varje sekund som går!!
Pappa kommer hem vid halv och han skjutsar mig och Erika till bussen som tar oss till kryssningen!!!
Väskan är packad, hoppas bara inte jag glömt nått nu! Men ah tror jag har allt som behövs!
Det är alltså studentkryssning jag ska på, en hel natt och en hel dag med festande med mina fina vänner! Åh så roligt!
Ridhuset!
Haha idag ramla jag inte av ;)
Nu blir det duschen och lunch! Sen får vi se vad som händer, troligtvis chill tills jag ska packa klart väskan :)
Nej men red med ägaren i ridhuset. Jobbade lite lösgörande med skänkelvikningar och öpnnor (tror det va dem) längs spåret i skritt, sen i traven red jag volt och flyttade in och ut bakdelen.
Fick hjälp med galoppen så jag kunde fånga upp honom mer och få honom rundare. Så då vart han galet fin!
Jag är verkligen riktigt nöjd med honom idag, slitit men han vart jäkligt fin! Sen vart han inte rädd en enda gång också så det va kul :)
Godmorgon!
Uppe med tuppen. Idag gick jag upp kl 8 och sitter o äter frukost nu, sen tar jag cykeln till stallet då jag ska rida med ägaren :) 
Orkar inte, skulle ta bild på andra hästen i stallet, typ såhär såg 90 procent av bilderna ut!
Egentligen skulle jag väl behövt sova ut idag med tanke på kryssningen ikväll, men jag vakna faktiskt innan kl ringde och va sjukt pigg... Aja sova får jag väl göra på onsdag ;)
Veckans planering;
Haha ja..
HAHAHAHa söt häst!
Måndag; stall, kryssning!
Tisdag; kryssning!
Resten av veckan består av plugg, stall, träning och chilltid! Ska faktiskt inte göra nått mer över huvud taget än de 4 sakerna då jag ska försöka vila upp mig på de timmar som blir över!
Min träningsvecka;
Måndags; ridning i ridhuset. Forever; löpband 10 min. 6 övningar för axlar + 1 magövning.
Tisdags; forever; 3 övningar biceps, 3 triceps och 2 magövningar. Ridskolan på kvällen.
Onsdags; forever; 3 bröstövningar, 4 magövningar, breda armhävningar och 100 squats utan vikt.
Torsdags; vilodag
Fredags; ridning uteritt. Forever; 6 benämningar och 2 magövningar.
Lördags; ridning i ridhuset.
Söndags; ridning uteritt.
En bra vecka ändå, har vart lite mindre på forever men det är för jag inte hunnit dit eftersom de stänger så sjukt tidigt.. Men hade bara en vilodag från all träning vilket va bra. Sen har jag även om jag inte tränat på forever så har jag ridit och haft stallsysslor vissa dagar mockat åt två hästar och cyklade till stallet en dag. Så nöjd över att jag rört på mig alla dagar men ska försöka bättra mig med träningen, ska åtminstone få in en träningsdag till för att köra igenom hela kroppen (den här veckan vart rygg lidande) men tar igen det nästa vecka och kör de delar jag tycker är viktigast!
Söndag kväll
Gästerna har åkt och vi har ätit middag. 
Mina föräldrar är iväg och hämtar fåtöljer de köpt och när de kmr hem blire Skype med bror och presentöppning för pappsen!
Efter det; så ska det låta och sist av allt packas väskan!
Nr 1.
1. En bild på favorithästen
Roffe är ju självklart min absoluta favorit, så speciell och härlig hela han!
Men måste även skriva Wilma för hon är min favorit på ridskolan!
Men måste även skriva Wilma för hon är min favorit på ridskolan!
Uteritt
Idag vart det att gå upp tidigt och åka till stallet. Mötte upp ägaren och vi fixade hästarna. Vart en uteritt på kanske 1 h 30 min? I regnet.... Dyblöt!
Gick iaf jättebra och vi kunde trava lite smått samt så hoppa vi "dike" (haha det va en liten nedsänkning med vatten). Så det va mys!
Nu börjar det komma gäster så ska avsluta och fira pappa! :)
Lördag kväll
Lugn kväll, skönt!
Åt riktigt god mat idag!! Kött och stekt potatismos i korta drag.
Kollade på Atlantis (disney) och sherlock Holmes!
Imorgon väntar en tidig morgon. Ska träffa roffes ägare kvart över 9 i stallet! Bra start på dagen osv!
Random gammal bild
Lista
1. En bild på favorithästen
2. När & varför jag började rida
3. Det här behöver jag träna mer på
4. Det här är jag bra på
5. Favoritbilder jag tagit
6. Alla hästar i stallet
7. En sak som aldrig får hända!
8. Min största rädsla inom ridsporten
9. Någon du skulle vela byta liv med för en dag, och varför?
10. 5 saker du inte visste om mig
11. Min favoritgren
12. Min högsta dröm
13. Saker du gör vardagligen (i stallet och till vardags)
14. Varför får hästar och ridning mig att må bra?
15. En bild som gör dig lycklig
16. Bild på min bästa vän och varför han/hon är det
17. Någon jag vill träffa
18. Hoppning eller dressyr?
19. Mina dåliga/bra sidor
20. Någon jag träffar dagligen
21. Såhär vill jag att mitt liv ser ut om ca 20 år
22. Någon som älskar dig
23. Någon jag skulle riskera livet för
24.Mitt mål med ridning
2. När & varför jag började rida
3. Det här behöver jag träna mer på
4. Det här är jag bra på
5. Favoritbilder jag tagit
6. Alla hästar i stallet
7. En sak som aldrig får hända!
8. Min största rädsla inom ridsporten
9. Någon du skulle vela byta liv med för en dag, och varför?
10. 5 saker du inte visste om mig
11. Min favoritgren
12. Min högsta dröm
13. Saker du gör vardagligen (i stallet och till vardags)
14. Varför får hästar och ridning mig att må bra?
15. En bild som gör dig lycklig
16. Bild på min bästa vän och varför han/hon är det
17. Någon jag vill träffa
18. Hoppning eller dressyr?
19. Mina dåliga/bra sidor
20. Någon jag träffar dagligen
21. Såhär vill jag att mitt liv ser ut om ca 20 år
22. Någon som älskar dig
23. Någon jag skulle riskera livet för
24.Mitt mål med ridning
Fick göra om den lite då jag inte kunde svara på vissa frågor :)
Tugga grus!
Lång dag idag. Började med att mocka och fixa mat osv till båda hästarna.
Plocka in en blöt häst haha plutten. Fixade honom, satte i en brodd och red till ridhuset. Iskallt med regn/snö och blåste.. Tur man hade regnkläder iaf!
I ridhuset va det flera hästar och lite bommar framme, men jobbade på med skänkelvikningar i skritt för att få fokus, sen börja jag jobba travvolt med fokus på böjd häst även i övergångarna. Så jag jobbade massor med övergångar i båda varven. Varvat med att jobba volt då ;)
Tog en riktigt lång skrittpaus innan jag börja med galopp. Där jobba jag även övergångar, först med galopp halva volten och trav halva där fattningen skedde på samma ställe när den övningen kändes super så gick jag över till att fatta galopp, galoppera två-fem galoppsprång brutit av och fattat ny, sen gjorde jag så två-tre varv på volten.
Skulle sen bara jogga av och va lite för avslappnad, han hade ju inte blivit rädd nått alls sen skritten och början av traven så då jogga vi bra lite på volt, helt plötsligt blir han rädd, hoppar till (så han stannar jämfota) och vänder runt och travar iväg, då hade jag däremot redan trillat av så låg fint kvar på marken när han fortsatte iväg.. Men men det är sånt som händer, det va totalt mitt fel eftersom jag slappna av för mycket, och jag skada mig inte så ingen fara :)
Hoppa bara upp och travade klart sen red jag hem igen. Väl hemma fixa jag roffe, tog in andra hästen och gav dem mat :)
Första avramlingen, check!
Ska basta först och sen skriver jag om min stalldag och vad som faktiskt hände!!
Godmorgon
Igår föresten körde jag ben på gymmet och på kvällen kolla jag på Skattkammarplaneten med mina föräldrar! Mys!
Har käkat frukost nyligen och ska strax byta om för att åka till stallet, dåligt väder ute med tar med regnkläder och rider till ridhuset :) så det blir nog bra!
Såhär såg jag ut igår...
Lördag och söndag;
Tänkte bara rada upp helgens planer! Inte direkt i ordning men det ska göras?
Lördag; paaaaackaaaaa, stallet, träna.
Söndag; packa? Stallet, fira pappa.
Som ni ser blir det en "lugn" helg med stall, träning och sen ska väskan packad inför studentkryssningen! Pappa fyller på måndagen men då åker ju jag så vi firar han på söndagen istället :)
Alla hjärtans dag ros <3
Från mina fina föräldrar <3
Som balsam för själen!
Idag har jag spenderat x antal timmar i stallet.
Duktig idag och cyklade till och från stallet! Okej det tar typ 10 min? Men hela hemvägen är faktiskt uppförsbacke!
Började med att roffe vägrade bli fångad, hämta morötter och gav till den andra hästen och då minsan kom han fram och puffa på mig haha!
Uteritten gick bra!
R ville inte lämna gården ( va nått jäääättteeeläskigt där) men med lite övertalning går allt ;) sen va han rädd en bra bit men när jag började arbeta honom med skänkelvikningar skärpte han till sig. I skogen där underlaget va sämre jobbade vi med rak häst - ställd i nacke varierat med böjd häst. Det tyckte han va skitsvårt och rumpan åkte överallt men fortsatte stenhårt och det vart bättre och bättre!
Ute ur skogen kunde vi sen trava på mjukare ställen och då jobba vi lite skänkelvikningar varierat med att bara gå rakt. Vart några såna travsträckor och även två kortare galopper!
Fixade hästen, mockade, fixa maten osv och bestämde helgen med ägaren.
Duktig idag och cyklade till och från stallet! Okej det tar typ 10 min? Men hela hemvägen är faktiskt uppförsbacke!
Stallet!
Ska ringa pappa, byta om och ta mig till stallet på nått sätt ;) 
Fixade även balbiljetterna idag!!
Fixade även balbiljetterna idag!!
Dagens;
Godmorgon!
Alla hjärtans dag idag!
Vara lite extra snäll och visa kärlek till dem jag bryr mig om alltså ;)
Mina planer för dagen/kvällen är ganska typiskt mig haha!
Börjar med skola mellan 8.40-12? Och åker sedan hem för att äta lunch.
Byter om och beroende på om cykeln har låg sadel eller inte så tar jag den till stallet idag.
Rider en uteritt med roffe, alltså ska inte bara chillrida ;)
Sen hem och vidare till gymmet!!
Och resten av kvällen är oplanerad :)
Kort och gott om mina planer för denna "speciella" dag ;)
Sängen!
Jag är sjukt trött och har massor med mysig träningsvärk!
Lite sneakpeak på tidsinställda! Några kmr upp imorgon och några senare!
Godnatt!
Ehm.. Nu ska jag borsta tänder och sen sova hihi!
Har fixat inlägg till på måndag/tisdag när jag är på kryssning så kommer finnas nått kul o läsa haha!
Annars har jag bara chillat nu ikväll, är så trött i kroppen så det ska bli skönt med lov!
Torsdag.
Haha inte bloggat idag, sorry! 
Gått ner 1 kg på en vecka och tappat 4 cm runt midjan :)
Skolan gick bra, slutade kl 2 istället för 20 i 4, men jag och Erika åkte till mig och fota framsida och baksida till gymnasiearbetet.
Tillbaka in till stan för möte, och nu har vi ätit. Ska nog sätta mig vid datorn och kolla på klänningar samt skriva essä under kvällen.
Puckelrygg
Har käkat hemmagjorda hamburgare till middag och gått runt med värmekudde på axlarna hela kvällen, ser seriöst ut som quasimodo med min lilla puckelrygg!
Såhär ser jag ut atm :)
Kollade på up town girls ååååh sån mysig film, tårarna bara sprutar på slutet! Galet!
Nu ska jag borsta tänder och sova! Sjukt sjukt trött!
Onsdag 12 februari
Lyckades välja helt fel tid att gymma på, haha va helt smockat och löpband, crosstrainer mm vart aaaldriiiig lediga så idag fick jag skippa kondis..
Nu skakar armarna och jag är så hungrig så jag mår illa.. Dumma skolmat som inte är mättande i längden...
Körde bröst 4 övningar! Eller ah en övning va för tung så då gjorde jag inte hela 12x4 som på alla andra utan gjorde typ 12?
Sen körde jag 4 magövningar 12x4 på 2 och 12x3 på två :)
Avslutade med armhävningar på knä med breda händer för att ändå få på bröst (haha vet inte ens om det tog där men jag hoppas det) och 100 squats utan vikt.
Ska iaf hoppa in i duschen alldeles strax.. Eller ska jag ta en morot och basta?
Hm... Tror bastun vinner haha!
Lite inspiration till er andra :)
Seeeeeg dag!
Ååååh blir galen på såna dagar. Inte haft nått o göra på typ hela förmiddagen så satt och leta balklänning och snacka träning med mina vänner haha!
Sen efter lunchen vare filmvisning.. Och på svenskan skrev jag på min essä..
Kom precis hem och ska typ lägga mig ner och andas en stund sen åker jag till gymmet!
Godmorgon!
Pigg tjej här! Haha iaf mer än jag va igår! La mig tidigt igår och sov hela natten som en stock!
Hahaha seriös tjej..
Har en lååååååång dag idag och jag vill bara hoppa över den.. Ingenting i skolan som jag ser fram emot eller tycker är roligt idag... Planerna för ikväll är fortfarande oklara!
Ridningen...
... Gick ?
Bästa passet av dessa tre dressyrer vi haft nu hittills. Första lektionen gick ju uppvärmningen skit men galoppen va klockren! Andra va allt bara skit och absolut ingenting fungerade och så nu idag när hon va fin nästan hela tiden!
Ja alltså vad ska man säga egentligen, men får nog ändå säga att det gick väldigt bra!
Vi jobbade med skänkelvikningar på spåret och sen ut i en galopp på volt. Hade Wilma btw!
I vänster varv vart hon superfin, så fort hon slutade bråka och börja göra som jag bad (tog bara 2-3 ggr) så börja hon sänka huvudet och vara väldigt fin! Lite problem med galoppfattningarna men det gick iaf (till största del mitt fel då jag är otroligt dålig på att göra en fattning och sen blir jag stressad när de andra kmr bakom mig och då blire kaos!)
Höger varv då.. Kaos!! W typ stängde av och oavsett vad jag gjorde så vägrade hon göra skänkelvikningar, frustrerande!! Som mest kanske hon gjorde 4-5 steg och sen stängde av. Galoppen då? Ja fattningarna gick skit (fortfarande mest mitt fel) och sen själva galoppen gick helt ok.
Travade av lite på volter och här va hon väldigt fin med kontakt och form osv, släppte på slutet innertygel för att kolla om hon behöll formen och det gjorde hon ett helt varv innan vi sakta av!
Tisdag 11 februari
Gymmet idag gick toppen. Tänkte börja med jogg men benen kändes tunga som bly så vart jogg på 3 min och sen gick jag 2 min och körde rodd istället!
Styrkan blev helarm, gjorde 3 övningar för biceps och 3 för triceps sen 2 magövningar. Brände som eld i biceps men kändes ändå bra!
Nu kollar jag på the hunger games 2, om ca 1 h ska jag äta lite mellanmål och kl 6 åker jag till ridningen!
Godmorgon!
Strax påväg till skolan.. Kort dag iaf bara psykologi och den slutar kl 11!
Lagom dålig bild men blixten råka va på och hade inte tid att ta en ny!
Godnatt
Ätit för många blåbär och jordgubbar, haha sjukt men det va så himla gott! 
Hur gott får det vara!? Längtar bara efter sommaren nu!!!
Kollade även på sherlock Holmes, och nu ska jag sooovaaaaa!
Skönt att ha en ledig dag på sista veckan innan lovet :) känns som att den här veckan kmr gå extremt fort så det hoppas jag på iaf!
Gummistövlar!
Nu är jag hemma igen och ska hoppa in i duschen!
Körde 10 min jogg på löpbandet (5,vila,5) och sen körde jag 6(?) övningar för axlarna och en för magen!
Så som ni kanske förstår nu så är mina armar rätt så tunga!
Åkte iaf med pappa och köpte ett par nya gummistövlar då mina gamla läckte upptäckte jag i stallet haha!
Waaaaah
Orkar inte blogga atm. Kom precis hem från gymmet och ska strax iväg och handla en sak med pappa? Men ah jag skriver sen när jag hittat andan igen ;) 
Dagens ridning!
Börja med att släppa ut den andra hästen och hade kvar en Sjövild häst haha! trodde han typ skulle vara rädd för allt och hålla på men han vart rädd på sitt vanliga ställe precis utanför gården och sen var han väldigt avslappnad.
Lite öronbildet haha!
Började med att jobba skritt med serpentiner och sen skänkelvikningar för att få han mjuk.
Funkade riktigt bra och när jag började trava kändes han mjuk i sidorna men däremot hade han så mkt energi så han knappt kom nån vart..
Jobbade massor med övergångar på volt mellan skritt och trav sen ibland rida nått varv i trav osv. Sen gjorde jag samma sak i galoppen.
När jag hade suttit och tragglat övergångar och volter kände jag mig nöjd (hade väl gått ungefär en timma då, och ja självklart fick han skrittpauser ibland) travade av på volterna längde ut tygeln något för att få han att söka ner och fram så han fick sträcka ut halsen och shit vad fin han va! Gjorde exakt det jag bad han om och hade en mjuk och fin trav i ett lugnt tempo fast med längre steg! Går inte ens att beskriva men det va helt underbart!
Hade tragglat så sjukt mycket under ca 1 timma med honom och va helt slut så får man en sån fin häst <3
Skrittade av på hemvägen, och hör o häpna han vart bara rädd för en grej på hela vägen :o
Väl i stallet fixa jag iordning randolf och släppte ut han, gav båda hästarna lunch. Mockade åt båda (behövde bara mocka åt R men ville va snäll så gjorde åt båda) och fixade hö åt båda!
Lite öronbildet haha!
Svenskan blev även inställd så inge skola idag!!
Randolf!
Randolf är ett varmblod, han är dock aldrig inkörd eller tränad för trav!
Han är 10 år men beter sig som 5 xD men det är för att han blev bara inriden, och när ägaren köpte honom för två (?) år sen kunde han ingenting så hon har fått lära upp han allt. Och då blir han lite yngre i sättet än andra 10 åringar :)
Vi vet inte exakt hur hög han är men nånstans mellan 170 och uppåt!
Men han typ älskar att arbeta, och bara sprudlar av energi. Lite tittig men mest fånerier. Snäll i hantering och en riktig kelgris!
Haha vet inte riktigt vad jag ska skriva mer men han är verkligen riktigt rolig att rida och hantera!
Godmorgon!
Jag är uppe tidigt och ska snart iväg till stallet, ska bara borsta tänder och byta om!
Lite gott igår kväll!
Skulle egentligen rida med ägaren men hon mådde inge bra så rider själv istället :)
Veckans grundplanering;
Måndag; rida, skola 14.30-16.10, träna
Min lilla kontrollhörna, träningsblock där jag skriver upp min träning, min kalender och ett träningsschema!
Tisdag; skola 8.20-11.00, träna, ridskola
Onsdag; skola 8.20-15.25? Oklara planer!!
Torsdag; skola 8.20-15.40, möte.
Fredag; skola 8.40-12? Rida, träna.
Helgen är inte direkt planerad, troligtvis rida och träna? Fira pappa?
Min träningsvecka;
Måndags; forever; joggade i 9 min allt som allt, sen körde jag biceps och triceps + 3 magövningar.
Tisdags; provridning 1 h, forever; jogg 11 min och ridning på kvällen.
Onsdags; forever; axlar, 1 ryggövning och 3 magövningar.
Torsdags; vila.
Fredags; forever; ben + 4 magövningar och 1 rygg.
Lördags; uteritt i skritt, forever; rygg.
Söndag; uteritt med skritt och lite trav. Vila från gym.
Ännu en bra träningsvecka, tränat på bra på gymet och även ridit 4 pass under veckan. Vart två vilodagar från gymmet men det va jag värd!
Uteritt!
Vi bestämde oss för att rida ut idag igen, isen har ju smält lite så vi tänkte köra lite trav också!
Bjuder på en bild från efter passet :)
Randolf (hästen heter så) var jättefin, pigg men lyssnade på mig!
Tog lite trav där det va bra underlag och man bara kände hur han ville öka men när jag bad han att trava lugnt så gjorde han det utan problem :)
Det bästa med hästen är nog att han har massor av energi och vill helst bara springa på men han lyssnar till hundra procent och ber jag han vänta så väntar han, tror nog inte han nånsin skulle sticka haha!
Godmorgon!
Nu ska jag ladda upp med en riktigt mysig söndag!
Lite såhär kommer min frukost se ut! Mumma!
Har en riktig chill förmiddag där jag inte har någonting över huvud taget inplanerat!
Sen vid 3 ska jag befinna mig på ridskolan och stå i kiosken i nån/några timmar, lite tråkigare men ibland måste man!
Är ombytt och klar och åker direkt till min fina medryttarhäst! Där jag möter upp ägaren och vi tar oss till ridhuset (hon ska rida sin andra häst)!
Lång dag!
Otroligt lång dag som bara försvann. Har ju hållit igång från kl 8 imorse och nu är klockan helt plötsligt 11? Hm..
Gammal bild från en myskväll, åt inte samma godis idag :)
Haft en riktigt bra lördag med mysig uteritt och träning. Sen på kvällen kolla jag på film och åt lite godis innan sherlock Holmes började.
Imorgon blir det iaf sovmorgon!!! Och sen har jag ganska fullt upp hela dagen haha!
Lördag 8 februari
Träningen gick asbra!
Trött tjej efter passet :)
Värmde upp i roddmaskinen och sen körde jag 6 (?) st övningar för ryggen. Haha så det kändes jäkligt bra efter!
Nu har jag precis startat bastun och ska lägga mig i den för att mjuka upp musklerna lite :) skönt!
sista bilderna!
Uteritt!
Skitmysigt uteritt och idag ska jag skriva ett inlägg och berätta lite mer om min nya medryttarhäst!
Nu ska jag faktiskt bara chilla nån minut, äta en frukt och byta om, sen åker jag till gymmet och kör lite där :)
Ägaren är ju som sagt min storebrors barndomsvän så jag känner henne väl och vi kan vara öppna och ärliga mot varandra!
Iaf uteritten blev bara i skritt pga underlaget, hästen va lite tittig i början men efter hand lugna han ner sig mer och mer.
random bild...
Fredagens outfit!
Godmorgon!
Tidsinställt inlägg för kmr nog inte orka blogga nu på morgonen!
Just nu antar jag att jag fixar/äter frukost.
Anledningen till att jag går upp kl 8 på en lördagmorgon är för att idag ska jag rida ut på hästen jag provred med ägaren för o känna hur hästen är då :) mysigt!
Har även lite småplaner för resten av dagen men det tar vi senare!
Btw så kommer det två inlägg med bilder under dagen!
Träning och ost o vinkväll!
Mysig fredag!
Började med att gymma med Cindy i ca 1 h 30 min, körde ben och några få magövningar och en för rygg :) benen riktigt Skakade efter men riktigt skönt!
Åkte och handla med mina föräldrar, kom hem, duscha och åt tacos!
Sen nu under kvällen har vi ätit ost och kex med rosé vin till (alkoholfritt), och kollat på nån konstig film haha!
Nu ska jag snart gå och sova då jag ska upp tidigt imorgon!
Träning!
Här kommer lite bilder jag tog tidigare idag..
Börjar med några närbilder sen kommer det fler bilder senare!
Nu ska jag snart åka och träna!!
Lunch
Pannkakor, "hemmagjord sylt" och vanilj kvarg! Kanske inte den bästa lunchen men var galet sugen så gjorde iordning några pannkakor (alltså så många som jag får äta) värmde hallon som jag mosade och tog vanilj kvarg till. Mums! 
Fredaaaaag!
Ååååh vad jag älskar denna dag! 
Nej nu ska jag gå till bussen!
Först och främst sovmorgon i typ 20 min (är inte mkt men det gör skillnad!) sen kort dag i skolan, slutar runt 12.
Och idag ska jag iväg och träna!!
Sen blire nog en lugn kväll då jag ska upp tidigt på lördag :D
Instagram!
Följ min instagram! 
Lugn kväll!
Bastat och legat i soffan och kollat på film, så mysigt! Nu börjar det dra ihop sig för att sova! Trött :)
Torsdag eftermiddag!
Dagen har gått fort men vart lite seg? XD 
Och sista bilden är från imorse!
Mötet gick iaf bra!
Och idag kör jag vilodag från träningen! Skönt för kroppen..
Lunchdejt med fina brudarna! (Jag hade satt upp håret lite snabbt under maten...)
Och sista bilden är från imorse!
Gått ner 0,7 kg den här veckan! :)
Godmorgon
Har veckans längsta dag idag, går till 20 i fyra med bara tunga lektioner!!
Direkt efter så går jag på möte som slutar kl 17..
Sen får jag äntligen åka hem!!
Axel!
Idag körde jag axlar!
Brände som tusan på slutet!!
Sen avsluta jag som vanligt med magövningar, idag vart det 3 st, varav ena ökade jag på med 2 kg per sida :)
Nu ska jag snart nog äta (waaaah hungrig!!!!!), fixa matlåda till imorgon och sen tänkte jag basta.
Hemma!
Fick sluta lite tidigare idag då vi vart klara! Skönt! 
Bild på mina olika gellack :)
Nu ska jag fixa lite mellanmål och chilla, om ett tag blir det träning :)
Godmorgon
Trött som jag vet inte vad.. Behöver lov eller semester eller nått...
Nu ska jag snart gå till bussen!
Lång dag idag i skolan, eller jag går till typ 14.10, men har samma lektion hela dagen (egentligen två olika men gör samma sak) så då blire en lång dag..
Ridningen igår då, hade Wilma och det gick verkligen skitdåligt..! Vi jobba vidare med starka och svaga sidor och även galoppen, idag va hon stel och springig hela tiden.. Och ville inte alls göra det jag bad henne om..
Det absolut ända jag vart nöjd med över passet va i slutet när vi trava av och hon tog kontakt med bettet, sen precis innan vi sakta av sökte hon sig neråt fortfarande med kontakt! Men ah, det va allt..
Sover..
Uppdaterar imorgon hjärnan kraschade!
Trött kropp
Alltså måste säga att min kropp är lite lagom trött nu, har dessutom träningsvärk på lite olika ställen haha!
Alltså jag är redan helt slut i kroppen och då har jag ett till ridpass kvar, haha kommer inte kunna röra mig imorgon!!!
Provridningen gick bra, på lördag blir det en uteritt med ägaren :)
Åkte hem och bytte om sen iväg till forever, väl framme inser jag att jag glömt sätta skavsårsplåster under ena foten (har fått blåsor/skav från mina inlägg nu när jag börjat jogga...) aja, bara att testa och se hur länge foten pallar. Vart 11 min jogg allt som allt sen kunde jag knappt stå på foten, kändes som jag hade stora sår men så va det ju självklart inte haha!
La mig i soffan och pustade ut, har nyss ätit mellanmål och snart nog ska jag dra på ridkläderna igen och åka till ridskolan.
Glad, lycklig, spänd, längtar!
Psykologin...
.. Gick bra. Jobba med instuderingsfrågor och lite sånt! 
Gammal bild!
Åkte hem, käkade lunch och nu ska jag byta om och åka på provridning :) spännande!
Off to school!
Döda armar..
Blev 30 min med lite övningar av en tränare och sen körde jag vanlig träning (alltså med tränaren gick vi bara igenom övningar, ingen träning) sprang 9 min som uppvärmning (5min, vila 1 och 4 min) och sen körde jag lite olika armövningar för biceps och triceps. Bränner redigt bra nu alltså! 
Nu blire duschen och sen ska jag kolla på elementary och äta en nyttigare variant av kladdkaka! Mumma!
Avslutade med 3 övningar för magen.
Älskade snö
Åh vad jag älskar snö, men jag hatar när den ska försvinna. Nu har vi haft ca 2 plus i några dagar och allt är bara slask.. Vägen till bussen är en blandning av is och slask, inte så mysigt..
Aja är iaf påväg till skolan, ska först in och boka en massage :)
New nails
Suttit och fixat naglarna nu på morgonen, blev det nya nagellacket såklart ;) 
Ignorera min skela nagel....
Ignorera min skela nagel....
Nu ska jag fixa lunch och sen börja fixa mig för skolan!
Veckans planering;
Måndag; skola 14.30-16.10, "träning"/genomgång på forever.
Tisdag; skola 8.20-11.00, provridning(!!!!!!), ridskola på kvällen.
Onsdag; skola 8.20-14.10, träning på gympozz.
Torsdag; skola 8.20-15.40, möte.
Fredag; skola 8.40-12? Träna på forever!
Än så länge ganska oplanerad.
Kvällen;
Kollade på så ska det låta och åt fruktsallad, mumma! Nu ska jag kolla på PA och sen tänkte jag sova!
Godnatt!
Min tränings vecka;
Måndag; tränade hemma med lite styrka och 100 hopp med hopprep!
Nöjd över veckans träning, vart ingen direkt vilodag, det ska fixas när träningen blir hårdare och hårdare. Dock en dag med lite lättare träning, då jag körde på med vikter hemma o så. Sen en dag där bara mage och rygg fick jobba lite.
Tisdag; provtränade på forever, inge speciellt hårt, ridning på kvällen - red lite utan stigbyglar.
Onsdag; bootcamp på gympozz, upplevde smärta i högra biceps och "trötta" muskler.
Torsdag; lät kroppen vila, gjorde några minuters träning för mage och rygg!
Fredag; forever, körde helkropp och löpband som uppvärmning.
Lördag; forever, kondition typ 21 min och två magövningar.
Söndag; body pump, la på extra vikt på alla övningar förutom axlar och triceps!
Nöjd över veckans träning, vart ingen direkt vilodag, det ska fixas när träningen blir hårdare och hårdare. Dock en dag med lite lättare träning, då jag körde på med vikter hemma o så. Sen en dag där bara mage och rygg fick jobba lite.
Renande för kropp och knopp haha
Åh så bra man kan må efter att man tagit hand om sin kropp lite extra, blev ansiktsmask, bastu, body scrub (och sen skrubba med en sån här "svamp"(?) om det heter så? Nu efter smörjde jag in ansiktet och kroppen, borsta håret och fläta. Sen blire myskväll men det tar vi sen!
Nu doftar hela jag jordgubb!
Btw va in på forever en sväng och boka ett "träningspass" eller vad jag ska kalla det, haha!
Och sen när jag kom hem hade mamma och pappa snackat med en familj vi känt typ hela vårt liv (barndomsvänner till både mig och min bror) och sen har jag även pratat med en av dem och ååååh vad bra det känns!!!
Söndag 2 februari!
Boot camp på schemat, vilket gick skitbra!
La på extra vikt på typ alla övningarna! (Vi har ju stång så skriver den totala vikten för hela stången)
Ben; 14 kg
Bröst; ca 6-7 kg, hantlar 2 kg.
Biceps; ca 6-7 kg, hantlar på 2 kg.
Triceps; ensam platta 5 kg, hantel 2 kg.
Axlar; ca 4-5 kg, hantlar 2 kg.
Rygg; ca 6-7 kg
Sen tränar vi mage med crunches och att ha benen i 90 grader, föra ner ett ben åt gången.
Tror det va alla muskler? Inte helt säker på om jag har missat nått nu eller inte men ah.. Här tränar vi ju alltså länge på varje muskel, brukar vara en låt utan vila eller några pyttevilor, men annars så kör man med mjölksyra och så :)
Navy blue
Köpte underkläder (ta 3 betala för 2) och köpte ett nagellack, fick bli ett blått! 
Nu ska jag byta om och åka till gympozz för ett träningspass!
Upp och iväg!
Har precis fixat mig klart och ska nu åka till Tuna park, som sagt har två affärer jag ska in i så lär ju gå fort :) 
Såhär ser jag ut;
Godmorgon
Skrev värsta inlägget som försvann...
Iaf igår kollade jag och min bror på alladin 2 och sen kolla jag på sherlock Holmes med mina föräldrar.
Har precis käkat frukost och sen ska jag en sväng till Tuna park, och efter det träna! Typ mina enda planer idag!
Skön dag
Haft en riktigt skön dag, när gästerna kom vart det mysfika och massa snack, dem har nu ganska så precis åkt hem och jag ska ta ut lincer och tvätta bort smink!
Sminkningen framifrån och close up!
Sen blire käk och melodifestivalen ikväll! Är faktiskt stolt över mig för även om jag har ätit kakor och tårta ( dock många nyttiga varianter) så har jag många points kvar av vecko bonusen :) så tar nog lite "nyttiga" popcorn (alltså inte vanliga utan en nyttigare variant) till melodifestivalen sen? Får se helt enkelt :)
Sminkningen framifrån och close up!
Jag:
Lördag 1 februari!
Yes, taggade konditionsträning! Haha jag som har så dålig kondis vart helt död, men eftersom ni får veta allt annat om min träning kan jag lika gärna börja berätta hur mycket jag kör på konditionen!
Nu blire och fixa sig för att fira bror min (lägger nog upp en bild på hur jag ser ut sen)
Idag sprang jag allt som allt 13 min (betydligt mer än igår) och gick i snabbt tempo 8 min. Blandade att sprina och gå!
Sen avsluta jag med de två magövningarna jag snacka om igår, 12x3 på båda!
Åkte hem och har lagat bananpannkaka som jag åt med keso och blåbär, sååååå gott!
Nu blire och fixa sig för att fira bror min (lägger nog upp en bild på hur jag ser ut sen)
Godmorgon!
Konceren igår va riktigt bra, jazzmusik och akrobatik haha :) nej men roligt :)
Idag ska vi fira min fina storebror som fyller 21 år! Så kommer lite släkt hit o sådär!
Men nu ska jag gå upp, vi ska fira brorsan (väckning med sång osv) och sen ska jag käka frukost. dammsuger rummet och drar till gymmet.
En bild från igår.