Tränat!!

Träningen idag gick super!!
Började med 20 min kondition, körde 5 min jogg, 5 min pw, 5 min jogg, 3 min pw och 2 min jogg. Så allt som allt 12 min jogg och 8 min pw. Glömde min astma medicin hemma så behövde fler pauser.. 

Sen vart det gymmet, började med axlar, 4 övningar 12x4, sen biceps 3 övningar 12x4 och triceps 2 övningar 12x4.
Så nu känns det rejält i armar och jag är skitnöjd! 

Ska hoppa in i duschen och sen hjälpa pappa med middagen, hemmagjorda hamburgare <3 




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback