Tisdag 21 januari
Dagens träning; 
Kmr inte ihåg exakt hur många jag gjorde och vad alla övningarna heter...
Crosstrainer 15 min
Hopprep 100 st
8 olika övningar för armar och axlar. 10 x 3?
40 squats
10 armhävningar
10 bicepshävningar?
20 crunches
20 crunches åt sidan
Rygg, 90 grader och ett ben ner åt gången, vet inte hur många...
Filmade några squats och armhävningar både på fötter och knä för att se hur det ser ut.
Måste träna på att få upp överkroppen när jag gör squats.
Och sen måste jag jobba på att ha lite rakare kropp på armhävningarna, annars att orka längre ner.
Konstruktiv kritik ? :)
Kommentarer
Trackback