Små tränat

Blev en lite lättare träning idag, mest för att komma igång. Märks att man haft ett uppehåll och vart sjuk.. Har ju däremot fortfarande kvar hostan.. 

Blev bara 15 min crosstrainer och sen 1 min planka, 20 armhävningar (15 på fötter), 20 vanliga situps och 20 situps åt sidan, 20 rygglyft för övre ryggen och 20 rygglyft för nedre ryggen. Lite lätt träning bara som gjorde mig svettig och lite trött i musklerna! 

Nu tänkte jag hoppa in i duschen och sen chilla resten av kvällen! 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback