Min träningsvecka;

Måndags; forever; joggade i 9 min allt som allt, sen körde jag biceps och triceps + 3 magövningar.
Tisdags; provridning 1 h, forever; jogg 11 min och ridning på kvällen.

Onsdags; forever; axlar, 1 ryggövning och 3 magövningar. 
Torsdags; vila.

Fredags; forever; ben + 4 magövningar och 1 rygg. 
Lördags; uteritt i skritt, forever; rygg.
Söndag; uteritt med skritt och lite trav. Vila från gym. 


Ännu en bra träningsvecka, tränat på bra på gymet och även ridit 4 pass under veckan. Vart två vilodagar från gymmet men det va jag värd! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback