Träningen!
Smärtan i ryggen stör mig så galet mycket, särskilt under träningen..
Fick även ett sommarjobb idag för att göra dagen ännu bättre, hihi awesome!
Började med crosstrainer i 10 min, fick tvinga mig de sista 5 min för ryggen typ värkte rejält.
Sen körde jag armar, biceps 3 övningar 12x4, triceps 3 övningar 12x4 och axlar 2 övningar 12x4. Om jag spände magen så mycket jag bara kunde under övningar så gjorde det minst ont, men hade en svag värk hela tiden..
Själva styrkelyftningen gick riktigt bra, ca 2 veckor sen jag tränade armarna ordentligt så det brände på rejält! Hihi!
Såhär har jag föresten sett ut idag:
Fick även ett sommarjobb idag för att göra dagen ännu bättre, hihi awesome!
Kommentarer
Trackback