Träningen!
Började med att köra 5 st benövningar 12x4, svinjobbigt!
Sen körde jag cirkelträning? Valde ut 5 olika övningar och körde alla en gång efter varandra, sen gjorde jag om det 4 ggr, haha hoppas ni fattar vad jag menar? Då vart det iaf allt som allt 3 magövningar 12x4, armhävningar på knä 12x4, hopprep 50x4 (200 allt som allt) och slag på boxningssäcken 100x4 (400 allt som allt, vart säker lite mer).
Kommer absolut göra det här flera gånger, svinjobbigt! Men då ska jag ha med mig mobilen och ha på typ 30s per övning, lättare så!
Tänkte byta om till shorts, käka lunch och hänga lite i solen en stund :)
Kommentarer
Trackback